本日もお題に沿って書いていこうと思います！
今回はこれ👇
気分転嫁についてですね🤔
私はお家でお仕事する事が多いので、気分転換がしやすい環境かなって思います。
タバコも吸わないので、定期的に動く様にしないと、腰も足も体全体が固まっちゃうので、それも含め気分転換に、1時間に1回程度ストレッチ、筋トレ軽く体動かす事をやってます！
コーヒー等で気分的にリラックス、体動かして体的にリラックスって感じです😃
メンタル面と体面の気分転換は別物って思ってます！
仕事なの気分転換はこんな感じですかね🤔
そしてお仕事が終わったとは、今はあんま外に出にくい状況ではありますが、ランニングしてピアノ弾いたりしてます！
これもかなり良い気分転換になるのでお勧めですよー🏃🎹
ランニングに関しては仕事の疲れとは別な心地よい疲れなんですよね♪
まだ長い距離を走れる訳ではないですが、徐々に距離を伸ばしていこうと頑張ってやってます😃
これはお勧めの気分転換！！というのがある方は教えて下さいね♪
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金曜日になりましたねー！
いつもなら飲みに行く方も多いと思うのですが、お店が20時までの営業という事でしばらくは夜静かになりそうですね🤔
その間はお家で普段出きない料理作ったり、お酒飲んだり、出来る範囲で家の時間を楽しんで行きたいと思います🍻
では今日もお題に沿ってblog書いていきますねー！！
『わたしの癒し』
こんなお題です🤔
私の一番の癒しと言えば熱帯魚とわんこです！
お家にちょっと大きめの淡水魚の水槽があるのですが、魚と水と、緑の癒しは凄いです✨
そんな水槽を眺めながら、ゆったりした民族音楽を聴いて、LUSHの匂いに囲まれてお酒飲んで過ごすのが最高の癒しで大好きな時間なんです🐠
普段からお家でお仕事含め過ごす事が多いので、こういう癒しって結構重要だし大事にしてますねー！
お家にいてつまんないって空間が嫌なのでしっかり癒し空間を作って過ごしています😃
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